Височината на възглавницата е особено чувствителен критерий за комфортен сън и правилна поддръжка на шийния гръбнак. Височината на ортопедичните възглавници е средно от 6 до 16 см. Но повечето хора намират възглавници за удобни на височина, вариращи от 10 до 14 см.
Ниска възглавница си струва да купите за тези, които са свикнали да спят на гърба си и предпочитат меки матраци. Високите възглавници са по-подходящи за хора с голям тен, с широки рамене, както и за тези, които предпочитат да спят на твърд матрак или обичат да спят отстрани.
Възглавници за деца се избират в зависимост от възрастта на детето. По-добре е бебетата да купуват тънки плоски възглавници с височина не повече от 2 см. Копринените възглавници например ще бъдат отличен избор за бебета. По-големите деца ще се възползват от ортопедични възглавници с височина 5 и не повече от 10 см - просто измерете ширината на рамото му.
Определянето дали възглавницата ви е правилната е лесно. Ако сутрин не изпитвате дискомфорт, нямате главоболие, не ви боли и не дърпате долната част на гърба и имате добър сън, тогава сте избрали правилно ортопедичната възглавница и без специални медицински показания няма нужда да я сменяте.
Стандартни размери възглавници (маса)
форма | Дължина и ширина (см) |
правоъгълен | |
квадрат |