Колко често трябва да сменяте спалното бельо?
Според Филип Тиерно, микробиолог от Ню Йорк, в интервю за Business Insider прекарваме повече от една трета от живота си в леглото, така че това място лесно може да се превърне в „ботаническа градина“ на бактерии. „Ако не смените прането прекалено дълго, микроскопичният живот в гънките на нашето спално бельо може да причини сериозен дискомфорт и дори болка“, казва Tierno.
Покажи пълно ...
За да избегне това, експертът съветва да измивате чаршафите и завивките веднъж седмично. Защо това е важно? Хората, според IFL Science, произвеждат около 100 литра пот годишно. Когато навън е горещо и влажно (здравей, лято!), Тази двойна влажност се превръща в идеална среда за гъбична култура. В скорошно проучване, което оценява нивото на замърсяване на постелята с гъби, учените откриват, че средно 16 вида гъби се съдържат в пухени и синтетични проби за възглавници (експлоатационен живот от 1 година до 20 години).
Но това, уви, не е всичко. В допълнение към гъбичките и бактериите, които идват от вашата пот, храчки, кожни клетки, вагинални и анални секрети, вие също споделяте леглото си с „посещаващи“ микроби. Те включват, например, животински косми и пърхот, цветен прашец, почва и т.н.
Филип Тиерно отбелязва, че „целият този боклук“ става значим след седмица - затова след този период трябва да предприемете действия. Освен това, имайте предвид, че ако изведнъж сте имали алергия, която никога не сте имали, тогава може да сте виновни за същите постелки. Само защото микробите, които могат да провокират атака, са много близо до лигавиците.
