Японски бани: офуро, фурако и сенто - техните характеристики и ефективността на процедурите за измиване

ЯПАНСКИ БАНИ
Японска баня: източна екзотика по руски начин.
Традициите на всяка страна са уникални и отличителни по свой начин. Те са съществена част от културата и отразяват манталитета на определена нация. Запознаването с традициите може да изглежда любопитство за новодошъл, но това само увеличава интереса към чужда култура. Например руска баня с горещ въздух, брезови метли и гмуркане в ледена дупка шокира чужденци, които за първи път се сблъскаха с това явление. Но за европейците японска баня ще изглежда като истинска екзотика. При първото посещение на японска баня е трудно да си представим не само процеса на процедурите за баня, но и целта на шрифтовете с необичайна форма. Въпреки това, след като го посетите и опитате веднъж, със сигурност ще искате отново да изпитате това блаженство и по възможност да организирате японска баня в собствения си сайт или в частна къща.

Японските бани могат да бъдат от три вида: FURAKO, OFURO и SENTO - различно съдържание с едно и също съдържание.Попадайки в японска баня за първи път, средният европеец вероятно ще бъде разочарован. Без парни стаи, миене и позната парапетна баня - само голяма дървена бъчва с вода, до нея има вана с топли стърготини или камъчета и диван в ъгъла. Каква баня е това? Всъщност японските бани са доста специфични по своя външен вид и съдържание: няма позната печка, пейки и други свързани атрибути и по-скоро те не приличат на баня в прекия смисъл на думата, а голяма баня. Въпреки това японският начин за вземане на такава "вана" му дава способността да лекува и дори да подмладява човешкото тяло. Тук всеки ще може да получи максимума от приятни усещания и да извлече безценни ползи за тялото.

Първите две разновидности: фурако и офуро се използват у дома или като малки частни бани, предназначени да приемат 1-2 посетители. Съвсем различно нещо е sento - обществена баня, където повече от 100 души могат да предприемат процедури едновременно. Специалност на сентито е задължителната последователност на процедурите - посетителите на банята се мият предварително в отделна стая и едва след това отиват до басейна с топла вода. Сенто често се посещава от цялото семейство.

Въпреки разликата в имената и външния вид, всички японски бани имат една философия и едно значение. И това е: терапевтичният ефект тук се получава не от висока влажност или висока температура на въздуха, а от гореща вода или загрята дървени стърготини (в някои случаи камъчета). Като цяло от това, което е възможно да се напълни резервоар за гмуркане, който е централният елемент на всяка японска баня.

Японските бани често са неразделна част от големите SPA-центрове. Тук, в допълнение към традиционните процедури, предвидени в националната японска баня, е възможно да се поръчат допълнителни услуги - козметични маски, обвити тялото, масажи и др.

Можете да изберете и закупите японски бани FURAKO или OFURO на нашия уебсайт: https://fenix-ural.tiu.ru
Можете също да получите подробна информация и да направите поръчка:
по телефона / Viber: 8 951 818 60 87
по електронна поща: [email protected]
По искане на купувача е възможна доставка до всеки регион на Русия и Република Казахстан.

Какво е - японска баня

Японската баня е просторна стая с добра вентилация и чист въздух. Няма парни стаи, мивки, метли и други принадлежности за баня. Вместо това в стаята са монтирани голям дървен контейнер, наречен фурако, и диван за отдих.

Основната цел на японската баня е способността да се отпусне тялото и ума, да се отпусне от притеснения и да се настрои на умиротворение.

Удобства бани в Япония

Японската сауна е коренно различна по това, че използва не гореща пара или въздух, както в огромното мнозинство бани и сауни, а нагрята вода. Предпоставките за появата на такива хигиенни процедури са следните фактори:

Преобладаващата религия в Япония е будизмът, който забранява използването на сапун, тъй като по това време той е направен от мастната тъкан на мъртви животни. Но е невъзможно да се отмият примесите от кожата без сапун, така че те започнаха да използват по-гореща вода. За необичаен европеец температурата на водата в японска сауна е почти непоносима.
Религиозните гледки забраняваха носенето на дрехи от вълна и кожа. Леките памучни тъкани не са в състояние да затоплят тялото.
Климатичните условия на японските острови са доста тежки. Винаги е влажно и влажно, а през зимата температурите падат под 0 ° С. Традиционните жилища винаги са имали тънки стени и в тях е било студено. За да запазим топлина и да не се разболеем от хипотермия, използвахме такава своеобразна японска сауна под формата на контейнер с топла вода.
От древни времена японците използват за тези цели термални извори, от които голям брой в страната. Но не всеки може свободно да стигне до там, защото не винаги е бил разположен близо до дома. Като алтернатива е използвана бъчва с много гореща вода.

Сега японците използват различни козметични продукти и този вид баня е по-вероятно да има подобряване на здравето, тъй като укрепва имунната система, закалява тялото, подобрява метаболитните процеси, повишава работоспособността и подобрява настроението.

Последователността на процедурите в японската баня

В японските традиции за къпане последователността на процедурите е изключително важна. Всяка стъпка трябва да има съответен ефект, без който е невъзможно да се пристъпи към следващите стъпки.

В японска баня трябва да преминете през следните стъпки последователно:

Посетете душа.
Парете и затоплете краката си в специална вана.
Тогава се извършва масаж на краката. Този етап е подготвителен. По време на масажа се активират биологично активни точки, от които има голям брой на краката. Резултатът от тази процедура е съответното настроение за релакс и релакс.
Потопете се в сандък в буре с фурако, напълнено с вода при температура + 35 ... + 45 ° C за 10-15 минути. Топлата вода не трябва да стига до линията на сърцето, защото това ще доведе до ненужен стрес и лошо здраве.
Излезте от цевта, увийте се в кърпа и легнете на дивана, за да се отпуснете.
Сега започнете да вземате сухи вани. Първо се потапят в офуро - контейнер, напълнен с дървени стърготини, затоплен до + 45 ... + 50 ° С за 10-15 минути.
За пореден път се взема душ, за да се измият останките от дървени стърготини.
След това идва офуро с камъни, които се нагряват до + 50 ... + 60 ° C.
Последният и последен етап е чайната церемония.

За плуване в Япония се използват специални бъчви и вани, изработени от иглолистна дървесина.

Японски фурако за баня

Ключовият атрибут на японската баня е фуракото, което представлява голям кръгъл (понякога овален) контейнер, изработен от ценна дървесина (кедър, дъб и др.). Резервоарът е оборудван с фурна за загряване на вода. Опциите за дома Furaco са оборудвани с газови или електрически печки. За улична цев е по-подходяща печката на дърва. Традиционните японски бани винаги са били отоплявани с дърва.

Японската варелна вана е разделена вътрешно чрез трилитна дървена преграда. В едното отделение се провежда процедура за къпане, а в другото е проектирано да побере отоплително устройство. В някои дизайни това устройство може да е отвън. Отделението за измиване е оборудвано с дървена пейка около периметъра за удобно разположение на посетителите. Шрифт Furaco с печка може да побере от 2 до 8 души.

Водата се нагрява до + 35 ... + 45 ° C, за да се засили благоприятният лечебен ефект, към нея се добавят тамян, ароматни масла, билкови отвари и инфузии, цветни венчелистчета и др. Тези вещества влияят положително на човешкия организъм, осигурявайки тонизиращи и възстановяващи ефекти.

Благоприятното въздействие на японската бъчва furaco е следното:

с потните секрети от тялото се отделят голям брой токсини и вредни токсини,
метаболитни процеси и функционирането на имунната система се стимулират,
състоянието на кожата се подобрява, порите се отварят,
нормална дейност на сърцето и кръвоносните съдове,
помага за профилактика и лечение на заболявания на пикочно-половата сфера, мускулно-скелетната система и респираторни заболявания.

Дизайнът на японската вана-вана осигурява капак, който я затваря при отсъствие на посетители и предпазва от нежелани отломки (във уличната версия).

Японска баня ofuro

Японската баня може да бъде направена под формата на правоъгълна кутия. За производството се използва специално обработен кедър, тик, ясен или дъбова дървесина. Такъв контейнер има дебели стени и е оборудван с отоплителна система, която е разположена в дъното му. Отоплителните системи са оборудвани с различни допълнителни опции - термостат, дистанционно управление и др. Размерът на кутията може да бъде различен, зависи от броя на хората, които се побират в нея. По-често, отколкото не, такава баня е предназначена за един посетител. Той лежи в нея на цял ръст.

Шрифтът на Ofuro е изпълнен с дървени стърготини (лиственица, кедър, липа, дъб), смесени със сухи листа, лечебни билки (над 60 вида), корени и ароматни етерични масла. Сместа се загрява до + 45 ... + 50 ° С. Теглото на дървени стърготини е около 45-50 кг, горният слой (около 2 кг) се отстранява и актуализира след всяко посещение в банята.

Те са потопени във вана с дървени стърготини около врата и са там за не повече от 30 минути. През това време кожата се затопля добре. Започва интензивно изпотяване, по време на което токсините се отделят от тялото. Потта веднага се абсорбира от дървени стърготини.

В същото време самият нагрят стърготини освобождава полезни масла и летливи вещества, които имат лечебен ефект върху кожата (те унищожават микробите и бактериите, заздравяват раните, облекчават дразненето и др.). Ароматните компоненти активират метаболитните процеси, забавят стареенето. Ofuro баня се счита за най-добрият начин за подмладяване и отслабване.

След посещението на банята с дървени стърготини се предполага, че се подлага на подобна процедура в кутия със сухо камъче, затоплено до 60 ° C, покрито с чаршаф или кърпа. Полагат се на гърба й и лежат 10-15 минути. Можете да лежите на корема си, в този случай допълнително нагряти камъни се поставят на гърба по протежение на гръбнака. Има варианти на оуроро във вулканична пепел.

Японска баня Сенто

Японските обществени бани сенти са много популярни. Такава вана е доста просторна и добре вентилирана стая, в която се помещава просторен, но плитък басейн с топла вода (+ 50 ... + 55 ° C). Размерите на басейна са различни, понякога в него могат да се настанят до 100 души. В sento винаги има 2 отдела: женски и мъжки. Стаите за жени са по-просторни и имат много огледала.

Първо, те премахват цялото облекло в стая, оборудвана с отделни кабини. След като трябва старателно да измиете тялото си, като използвате различни хигиенни продукти (сапун, шампоани, кърпи и др.). За това е предвидена специална пералня. Те се мият под чешмата, седнали на ниска пейка. В японските традиции е обичайно да се мият с помощта на контрастен душ.

Само тогава можете да се потопите в горещата вода на басейна. Времето, прекарано в басейна, е не повече от 10-15 минути, по-дългият престой там вече е вреден за организма. Японската баня разполага със специални помещения за релакс, в които можете да легнете, след като вземете горещи процедури. Пиенето на чай е традиционното завършване на церемонията за баня.

Първоначално сандо баните били предназначени и построени само за свещеници, те изглеждали доста непретенциозно и аскетично. Но постепенно баните станаха достъпни за останалото население. Помещенията започват да се украсяват със стенописи по стените (водопади, вулкани, цъфтяща сакура и др.), Които благоприятстват за съзерцание и размисъл.

Противопоказания за посещение на японската парна баня

Въпреки положителния ефект, японската сауна не е подходяща за всички. Следните противопоказания съществуват за банята:

бременността,
възрастови ограничения (най-малко 3 години),
настинки и инфекциозни заболявания в активен стадий,
тежки хронични заболявания по време на обостряне,
онкология, епилепсия, туберкулоза,
индивидуална непоносимост.

Японските традиции за къпане бързо набират популярност и са широко разпространени в много страни по света. Повечето големи курорти предлагат подобни услуги и за да посетите японската баня, не е нужно да летите до Страната на изгряващото слънце.

Характеристики на японската баня

Първите асоциации в руски човек, свързани с баня, бяха високата температура в стаята и наличието на пара с метла. Но в японската баня няма топъл въздух, няма позната брезова метла, няма печка, която е толкова свикнала с пръскането на топла вода. Тук всичко е различно, с изключение на едно - целите на процедурите за баня. А те, както знаете, са еднакви във всички бани - изцеление, пречистване, удоволствие на душата и тялото.

Основната особеност в японската баня е наличието на процедури с топла вода плюс един вид "суха баня" (ще говорим за тях по-долу). Японската баня Ofuro е вид голям дървен шрифт, направен от кедър, лиственица или дъб. Постоянно поддържа температура на водата 40-45 градуса. На закрито се използват електрически нагреватели за отопление на вода, а за модни шрифтове в уличен стил е предвидена малка печка за изгаряне на дърва.

Размерите на Ofuro са различни. Някъде капацитетът се прилага само за един човек, а някъде за голяма компания. За по-голямо удобство е инсталирана пейка около периметъра на такава вана. В същото време човек може спокойно да седне и да се отпусне. Нивото на топлата вода не трябва да надвишава нивото на гърдите на заседнал човек.

Това е важно условие и трябва да се спазва. В противен случай сърцето на човек, който взема такава вана, ще изпита допълнителни ненужни натоварвания. Лечебният ефект от такава баня ще бъде минимален, а в някои редки случаи е точно обратното.

Дървена цев е инсталирана в просторна прохладна стая, където има постоянен приток на чист въздух. Има и кушетки за релакс. Японската баня също има душ и като задължителен атрибут - стая за чайни церемонии. Цялото хранене в сауната протича в строго определена последователност, която не може да бъде нарушена по никакъв начин. В края на краищата японският народ е развивал тези традиции от векове.

Процедури в японската баня и тяхната последователност

Следвайки инструкциите на далечни предци, всички процедури в японската баня започват с подготовката на психическо отношение, както и с загряване и масаж на стъпалата на двата крака. Както знаете, човек има много много биологично активни точки на краката си. Благодарение на подготвителния масаж са засегнати почти всички вътрешни органи на човешкото тяло. Създава един вид психическо отношение за отмора и отмора.

След това вземат душ и отиват директно към процедурите за топла вода.Бидейки гърдите дълбоко в топла вода, тялото се отпуска перфектно и получава по-дълбоко загряване в сравнение с излагането на горещ въздух. Времето, прекарано с такъв шрифт, е 10-15 минути. Това е напълно достатъчно, за да „стигнем до правилното състояние“. За разнообразяване, разкрасяване и увеличаване на лечебните свойства във водата се добавят листенца от роза или други ароматни добавки.

Излизайки от топлия шрифт, те се увиват в чаршаф и лягат да почиват на дивана. След кратка почивка и пълно изсушаване на тялото, те започват да приемат така наречените сухи вани - фурако. Фурако са големи дървени щайги, направени за лежащ човек. Липсва им вода и има пълнител, който също затопля тялото и има лечебен ефект. Появява се така нареченото сухо изпаряване на тялото.

В една от кутиите има сухи кедрови дървени стърготини, често се добавят такси от различни билки (лайка, мента, риган и др.). Кедърът обикновено е „вълшебно дърво“. Нищо чудно, че японците го използват за толкова интересни развлекателни цели. Дървесината отдолу се нагрява до 45-50 градуса, тъй като те са нагревателите и топлоносителите.

Човек ляга в такава баня с дървени стърготини и заспива с тях. Тялото усеща топло, леко и приятно усещане за изтръпване. Кожата започва да абсорбира всички лечебни свойства на кедър и билки. А стърготините в същото време отнемат със себе си цялата шлака и ненужните соли. Сухото задушаване в японска баня трае 10-15 минути. Човек през това време успява да се затопли добре и да се отпусне.

След такава „екзотична процедура“ отново се взема душ. И идва време на екзекуции с камъни. Вместо дървени стърготини, вторият фурако е изпълнен с морски камъчета. Тези камъни също се загряват, но вече до 50-60 градуса. Човек лежи върху тях с коремите си, а отделни екземпляри могат да се поберат на гръбначния стълб и долната част на гърба. Така човешкото тяло вече се нагрява с камъни, а не с дървени стърготини. По това време лек масаж няма да е излишен, тъй като ефектът от него в момента е просто прекрасен.

В края на нагряването върху камъни следва последен и важен етап. Това е чаена церемония. Използва само зелен чай. Той е много по-добър от черния, възстановява загубата на вода от тялото. Трябва да се изясни, че всички действия в японската баня са бавни и спокойни. По традиция в банята винаги има асистент - гейша, който осигурява масаж и подпомага във всички дейности.

Полезни свойства на японската баня

Тъй като японската баня извършва нагряване на тялото по различни начини (вода, дървени стърготини, камъни), тогава лечебният ефект от такива сложни процедури е много забележим. Можем да кажем, че при по-меки и не познати условия човек получава същия терапевтичен резултат, както от братята с по-висока температура. Подобен пример може да се даде с турския хамам. Няма и горещи и "сурови" условия, както във финландска сауна или руска баня.

И така, какви положителни терапевтични резултати дава японското офуро? Ето някои от тях:

Отлична ставна профилактика и лечение
Подобряване на кръвообращението и работата на сърцето
Повишен имунитет и цялостен тонус на тялото
Подмладяване и подобряване на кожата
Отлична стимулация на всички вътрешни органи
Метаболизмът се нормализира и излишното тегло се елиминира.
Облекчаване на стреса, успокояване на нервите и възстановяване на съня

От горното става ясно защо японската баня ofuro набира все по-голяма популярност. Днес се отварят много реномирани СПА салони, които предлагат услугите на такава екзотична баня. И обикновените граждани, които искат да инсталират подобен дизайн у дома, могат да си купят правоъгълна вана или дървен модел, оборудван с печка в магазините. Разбира се, пълният етап на истинска японска баня с дървени стърготини и камъни в нея няма да прекарате, но процедурите за топла вода ще донесат много удоволствие.

Цитат на мъдрост: Не успехът, но усилието заслужава награда.

Основните видове и разлики на японската баня

Японските бани по принцип се различават от видовете, които познаваме, и, посещавайки го за първи път, мнозина могат да изпитат разочарование, без да забележат парните стаи и други атрибути, познати на руския или европейския посетител. Единственото нещо, което ще привлече вниманието, е голяма цев, дървен шезлонг и няколко неясни контейнера с камъни или дървени стърготини. Независимо от това, това е специален ритуал, свързан с древните национални традиции и изпълнен с възвишен философски смисъл.

Японска баня - видове

Имайки различни имена и различаващи се по външен вид, японските бани имат едно общо нещо - почистващият и лечебният ефект идва не от нагрятия въздух и високата влажност, а от водата, докарана до високи температури, и горещи камъни (камъчета) или дървени стърготини. Японците смятат, че този метод на осиновяване "бани", носи най-голяма полза за тялото и тялото, а също така напълно подмладява и възстановява жизнените функции.

Ако вземем предвид статистиката, тогава Япония е едно от водещите места в класацията на столетниците, така че последната максима изглежда доста логична.

Малко история

В продължение на много векове подобно понятие като баня, според нашето разбиране, не е съществувало сред японците. Разбира се, това не означава, че те не са спазвали хигиената и са били "Мръсни хора", просто въпросите относно чистотата на тялото бяха решени малко по-различно. Според религиозните понятия, характерни за будизма, използването на сапун се е считало за неприемливо, тъй като е свързано с убийството на животни. Втриването на мръсотия се контролира ефективно с помощта на дървесна пепел и оризова обвивка.

Японска баня - Офуро

След един вид пилинг, японците се потопиха в голяма вана с гореща вода, където пареха тялото си и се занимаваха с медитация. Така през лятото те се отърваха от потта и праха, а през зимата подобни процедури бяха отличен метод за защита срещу хипотермия и предотвратяване на всякакви болести, защото кожите и кожусите също бяха чужди на вярванията на вярата. Постоянното къпане в такива бъчви се превърна в част от националната култура, която днес е гордостта и особеността на Япония.

Японска баня - история

Японската баня е един вид модел на свещеното тайнство, олицетворяващо огън, въздух, вода и земя, така че японците с благоговение уважават своите оуро и санто, считайки ги за най-добрия подарък.

Устройството и основните правила на японската баня

ofuro - Това е цял комплекс от японски процедури за къпане. И започва с посещение под душа. Тогава ще ви бъде предложено да се потопите във фурако. Това е дървена бъчва (главно кедър или дъб), разделена на две неравни части.

За начало може да ви се стори прекалено горещо, но след адаптация тялото и тялото свикват и се наслаждават на процеса. В някои бани има две или три от тях с постепенно увеличаване на градусите.

За да не се плува във фурако, има няколко общи препоръки:

Преди да предприемете основната процедура, определено трябва да се измиете под душа и да се настроите на релаксация,
седенето във вана е необходимо, така че горещата вода да не достига до областта на сърцето, тъй като при потапянето натоварването на сърдечно-съдовия апарат се увеличава, т.е.
Можете да останете в резервоара не повече от 15 минути, това време е достатъчно за лечебен ефект, т.е.
след процедурата е по-добре да се отпуснете и да пиете чай с лимон,
за да получите най-осезаемия резултат, можете да добавите към водата отвари от билки, ароматни масла или морска сол.

След водни бани, когато тялото се е запарило добре, трябва да се избършете на сухо и да преминете към следващия етап на получаване на удоволствие - сухи процедури.

След такава сесия за баня задължително трябва да пиете зелен чай и да се отпуснете.

Бани Санту

Японците много обичат да посещават сенти - обществени стаи за баня, където отиват семейства и големи компании. В древни времена в такива сауни са монтирани големи бани за 4-5 души, изработени от дърво, пълни с гореща вода.

След плуването тук можете да се отпуснете в специални стаи в стила на японската градина, украсени с цветя, малки дървета и оборудвани с аквариуми.

Полза и вреда

Положителният ефект на японската баня върху човешкото тяло, без съмнение. Но тежките натоварвания, свързани с високите температури, налагат да се лекува с него, както и други подобни институции, изключително внимателно. Ако имате някакви здравословни проблеми преди посещението, съветът на вашия лекар е изключително необходим.

Ofuro също допринася за:

Подобряване на кръвообращението, стимулира работата на сърцето и кръвоносните съдове
Укрепване на имунитета и предотвратяване на настинки
Ускорете метаболизма, което допринася за активна загуба на тегло
Облекчаване на болката при ставни заболявания
Нормализиране на бъбреците, жлъчните пътища, черния дроб, облекчава подуването, премахва излишната течност
Стягане и подмладяване на кожата
Подобряване на дихателната система

Така че, ако здравето позволява и искате да опитате нещо ново в удоволствието от къпането, можете да опитате изкушенията на японската национална баня. Освен това не е необходимо да посещавате Япония за това. В съвременните големи градове броят на институциите, предлагащи този вид услуги, нараства всяка година и то в доста широк ценови диапазон.

Така че, ако желаете, винаги можете да намерите забавления на достъпни цени, а в крайни случаи и с голямо желание е напълно възможно да уредите японска баня у дома. Всъщност, за да оборудвате малка баня, ви трябват много по-малко място и пари, отколкото за руска парна баня, финландска сауна или турски хамам.